Une petite délégation de l'asso s'est rendu à BEG MEIL pour participer à la Course au Large ce dimanche. Les résultats sont les suivants:

• Payet Henri 193ème en 1h00'06"
• Rannou Anne Marie 455ème en 1h10'19"
• Lejeune  Chantal 480ème en 1h11'27"
• Moisan Ben 540ème en 1h14'52"
• Payet Marie Christine 611ème en 1h20'05"
• Fontenay Christine 615ème en 1h20'17"
• Petillon Anne Sophie 657ème en 1h25'35"
• Le Moan Sonia 670ème en 1h30'09"

Bravo à eux et rendez vous maintenant au trail de TREVAREZ dimanche prochain.

La saison a commencé et les membres d'ergue vraz sont allés participer aux 10 kms des Foulées douarnenistes avec les résultats suivants:

• Kerouedan Stéphane 151ème en 43'15"
• Nerzic Dominique 208ème en 44'59"
• Girard Michel 216ème en 45'13"
• Stephan Nicolas 344ème en 49'
• Pellen Philippe 368ème en 49'38"
• Rannou Anne Marie 449ème en 52'58"
• Le Moan Sonia 625ème en 1h08'50"

Les membres de l'asso étaient présents en cette fin d'année à la Corrida de QUIMPER  mais aussi au trail de l'espoir à SAINT YVI dés le premier week end de 2014.Les résultats sont les suivants:

CORRIDA QUIMPER

• Coustans Didier 239ème en 31'59"
• Girard Michel 303ème en 34'15"
• Nerzic Dominique 322ème en 34'39"

Trail de l'Espoir à SAINT YVI 12kms:

• Fontenay Michel 67ème en 59'40"
• Kerouedan Stéphane 80ème en 1h00'44"
• Jaouen René 123ème en 1h05'49"
• Le Goff Claude 124ème en 1h05'54"
• Kerviel Florence 160ème en 1h10'41"
• Kerviel Michel 194ème en 1h17'43"
• Mallegol Nathalie 208ème en 1h21'36"

Bravo à tous et rendez vous dimanche prochain pour le GALOP DES GUEULES DE BOIS

Ergue vraz avait organisé une sortie d'entrainement à Pluguffan avec une collation avant les fetes de fin d'année.

Nous nous sommes retrouvés une grosse douzaine de membres à la salle omnisports de la commune. Nous avons sillonnés la campagne de pluguffan en passant à coté de la chapelle de notre dame des graces pour des petites routes et de beaux chemins. Certaines en revenant sur le bourg ont pensé que le footing était terminé mais nous avons fait une petite boucle supplémentaire vers le bas de la commune. Finalement nous avons courru une heure et quart.

Nous pouvions commencé ,après ce petit effort ,un ravitaillement un peu plus consistant que sur les courses  habituelles avec des huitres, une terrine de campagne et un petit vin blanc.Mais ce n'était pas suffisant car Michel nous avait préparé une superbe buche qui était délicieuse (n'est ce pas Sonia)

Rendez vous au galop des gueules de bois le dimanche 12 janvier

Bonnes fetes de fin d'année

Remise du challenge armor argoat qui s'est déroulé à CHATEAUNEUF DE FAOU le samedi 16 novembre

9 coureurs EVC ont été classés : 7 hommes et 2 femmes

on peut noter la performance EVC qui finit à la 3 ème place pour sa participation sur les 13 épreuves du challenge avec 146 participations (moyenne de 11 coureurs /course)

derrière GUENGAT et les MILLES PATES DE L'AULNE

Anne GUEGUEN termine 3 ème dans la catégorie senior féminin

Robert FLECHER termine 2 ème dans la catégorie V4

la bonne performance de Patrice DANIEL qui a bouclé les 13 courses longues du challenge

nota : changement de date dans le challenge 2014

trail de marquis à PLOUAY passe de fin aout au dimanche 16/04/2014

trail du brandifout a BUBRY de début juin au dimanche 11/05/2014

trail de l'odet à ERGUE GABERIC de mi avril au samedi 14/06/2014

remise du challenge l'année prochaine à LANDUDAL

Nico et Miche au marathon de VANNES

Premier marathon pour nico et 2ème pour moi

Arrivés au marathon à Vannes un peu stressés pour un petit échauffement

Et nous sommes pret à en découdre.On entend : « deux minutes départ «

On se met en place avant qu’une jeune fille nous prévienne que ce départ et pour les 10kms.

Nous ne sommes pas à 10kms près mais ça aurait peut etre fait beaucoup.

Allez, nous sommes dans le bon wagon cette fois. Le premier tour se fait en 1h52 ensemble.

Le temps parfait on discute ensemble et il y a une très bonne ambiance, orchestre, huitres, vin blanc et chorales.

Deuxième tour on passe sous le 21km, nous sommes sous de grosses trombes d’eaux bien froides.

Nous sommes toujours en 5mn20 au 22km je pousse nico qui decroche un peu.

Mais le temps n’est pas avec nous pluie vent, le parcours cotier se transforme en pataugeoire . Il n’y a plus d’orchestre ni chorales. J’arrive à maintenir l’allure mais je vois que je monte en surégime.

Nico baisse un peu l’allure et ne lachera plus rien jusqu’à l’arrivée.

Pour moi çà se complique au 36^ème km toujours sous les 3h45. Arrivé sur la dernière portion du chemin cotier, plus de jus et je ralentis l’allure. Au 40^ème je retrouve la route qui me permet d’augmenter l’allure.

Finalement on passe la ligne d’arrivée tous les deux sous les trombes d’eaux et complètement frigorifiés mais super content . 3H59 pour Nico et 3H54 pour moi (paris au printemps 4h21)

L’année prochaine on s’attaque au marathon du Mont Saint Michel

une petite dizaine de coureurs sont allés à plogastel st germain le dimanche 10 novembre pour participer au plogastrail de 11km

- Michel FONTENAY 54 ème en 1H04'41''

- Claude LE GOFF 108 ème en 1H11'12''

- Dominique NERZIC 128 ème en 1 H13'24''

- Patrice DANIEL 131 ème en 1H14''00'''

- Nicolas STEPHAN 156 ème en 1H15'45''

- Florence KERVIEL 158 ème en 1H16''07''

- René JAOUEN 160 ème en 1H16'09''

- Philippe PELLEN 197 ème en 1H21'37''

Une dizaine de membres de l'asso se sont rendus à Rosporden pour participer au trail.

Les résultats sont:

trail de 13 kms

Kerouedan Stephane 98ème en 1h20'28"

Kerviel Florence 190ème en 1h30'20"

Le Goff Claude 191ème en 1h30'25"

Kerviel Michel 192ème en 1h30'26"

Gueguen Anne 197ème en 1h31'12"

Pellen Philippe 248ème en 1h39'35"

Feunteun Patrick 289ème en 1h59'40"

Trail de 23 kms

Daniel Patrice 66ème en 2h43'26"

Flecher Robert 87ème en 2h53'12"

NB: sur ce trail la moitié du peloton s'est égaré du fait d'un débalisage sauvage

Un fort contingent de membres de l'asso s'est rendu au CAP COZ pour participer au 10 kms avec les résultats suivants :

• Stephan Nicolas 22ème en 38'27"
• Cadiou Pierre Yves 52ème en 40'45"
• Kerouedan Stephane 158ème en 45'50"
• Girard Michel 199ème en 47'17"
• Raguenes Gilbert 205ème en 47'39"
• Payet Henri 206ème en 47'39"
• Stephan Nicolas 274ème en 50'08"
• Kerviel Florence 306ème en 51'47"
• Scordia Eléonore 310ème en 51'58"
• Kerviel Michel 312ème en 52'04"
• Gueguen Myriam 319ème en 52'29"
• Kerviel Pauline 381ème en 55'57"
• Huet Quentin 382ème en 55'57"
• Fontenay Christine 444ème en 1h02'56"
• Le Moan Sonia 460ème en 1h07'34"

Ce week-end, plusieurs courses avaient lieu dans le secteur où ERGUE VRAZ était représenté :

• Course de saint philibert à trégunc
  • 7,7 kms:
    • Stephan Nico 20ème en 29'07"
    • Stephan Nicolas 106ème en 37'13"

• Montée du phare d'Eckmuhl(307 marches)
  • Scordia Eléonore 148ème en 2'01"01

• Trail de PLOUAY
  • 27kms:
    • Daniel Patrice 94ème en 3h13'17"
  • 12kms:
    • Jaouen René 110ème en 1h09'11"
    • Brionne Sébastien 146ème en 1h12'17"
    • Le Goff Claude 166ème en 1h16'51"
    • Feunteun Patrick 264ème en 1h59'14"

Nous nous réveillons à cinq heures moins quart pour nous préparer afin de rejoindre Malestroit dans le Morbihan pour participer au RAID de l’OUST comme chaque année. Nous devons déposer les VTT avant 7 heures dans un petit village à une dizaine de kms de malestroit. Nous arrivons à temps et après le depot des VTT , nous rejoignons le site d’arrivée.

Tout le monde finit de se préparer rapidement car nous devons prendre un car afin de rejoindre la ligne de départ. Sur le trajet nous prenons connaissance du road book du raid. Nous débuterons par une CO de 5 kms avant d’enchainer par du VTT, canoe, run and bike en photo aérienne, nouvelle C O ,run and bike en road book et enfin du VTT soit près de 43 kms tout en orientation. Nous finirons par une épreuve surprise et du tir à l’arc.

Après un briefing rapide, les premières équipes partent 2 par 2 toutes les minutes. Vu notre dossard, nous avons un petit quart d’heure d’attente et nous voilà partis.

Nous avons 11 balises à trouver et cela se passe plutôt bien jusqu’à la dernière où je choisis une mauvaise option à travers de la végétation assez dense. La course est plus ralentie mais nous arrivons à récupérer la balise et nous filons sur la prochaine épreuve. Du vtt avec une carte dite en couloir. Le démarrage est un peu compliqué pour se mettre dans la carte mais au bout de cinq minutes c’est bon et nous pointons les balises(6) au passage. Par contre, au milieu de cette spéciale, grosse frayeur car je regardais si Chrys me suivait et en doublant d’autres équipes nous nous perdons de vue. Elle fait demi tour avec les autres concurrents qui avaient louper une balise. En me retournant je ne la vois plus et je rebrousse chemin. Et quelques centaines de mètres plus loin nous nous retrouvons avec une bonne poussée d’adrénaline. Nous reprenons notre course un peu énervés et la fin de la section arrive rapidement.

Nous enchaînons le canoë avec 2 balises à pointer et ensuite nous partons sur le premier run and bike avec également 2 balises. Et là un peu dans la précipitation je dis à Chrys que l’on enlève les camelbacks pour être plus tranquilles pour courir. Je ne m’aperçois pas que nous ne reviendrons à ce point qu’après deux autres épreuves et en particulier la grosse CO de 7 kms avec 18 balises. Nous n’avons aucun ravitaillement hormis de l’eau au début de la spéciale. Nous finissons donc le run and bike et nous enchaînons donc sur la C O. Les balises sont plus compliquées à trouver avec un terrain accidenté mais cela s’enchaîne bien. Cette section doit s’effectuer en moins d’une heure trente. Rapidement nous nous apercevons que le temps ne sera pas un problème mais c’est plutôt le ravitaillement qui fera défaut. Nous bouclons la CO en 1h14 et là catastrophe je m’aperçois que la carte suivante pour effectuer le run and bike de retour en road book est dans le camelback . Les organisateurs présents n’ont pas de carte en rab (nous apprenons que nous n’avons pas été les seuls à faire cette bourde). Ils nous proposent de rentrer avec une autre équipe. Nous partons donc avec une équipe masculine et là nous sentons que le manque de ravitaillement se fait sentir d’autant que nous approchons les 4 heures d’effort. En plus, ils ne sont pas là pour s’amuser, cela court assez vite pour nous. Chrys fait la section en grande partie sur le VTT. Nous sommes depuis le canoë selon les pointages dans les vingt premiers. Nous arrivons à la fin de la spéciale après avoir pointer les 2 balises et nous nous jetons sur les camelbacks pour récupérer nos pâtes de fruits et moi je finis mon bidon d’ISOSTAR. La course continue avec la dernière section de VTT en suivi d’itinéraire et en orientation. Le ravitaillement nous a donné un coup de fouet.

Nous avons une bonne allure et nous récupérons les dernières balises au nombre de 6 avant de rejoindre la ligne d’arrivée en 4h52. Ils nous reste l’épreuve surprise qui consiste à pointer 2 balises les yeux bandés guidés par son coéquipier. C’est moi qui effectue le parcours et Chrys qui me guide.  Cela se passe super bien et vite. Nous terminons par le tir à l’arc et nous récupérons 11 minutes de bonus sur les 15 possibles. C’est bien. Malgré les petits aléas de course, nous finissons finalement 18ème en 4h41 sur 66 équipes classées. Nous sommes contents et après un bon repas de l’organisteur nous rentrons sur Ergué.